3 кю (коричневый пояс)

Кихон

  • Дзенкуцу дачи – санбон рен цуки 1 удар дзедан, 2 удара чудан (лицом вперед, лицом вперед в обратном направлении)
  • Дзенкуцу дачи – аге уке-гьяку цуки (спиной вперед в обратном направлении)
  • Дзенкуцу дачи-Киба дачи – сото уке - Энпи (спиной вперед в обратном направлении)
  • Дзенкуцу дачи-Киба дачи – учи уке - Энпи (спиной вперед в обратном направлении)
  • Кокуцу дачи – шуто уке нукитэ (лицом вперед, спиной вперед в обратном направлении)
  • Кокуцу дачи - аге уке - гьяку цуки
  • Кокуцу дачи - Сото уке - гьяку цуки
  • Дзенкуцу дачи – Гэдан бараи – ёко шуто учи (дзёдан) (лицом вперед, спиной вперед в обратном направлении)
  • Дзенкуцу дачи – мае гери чудан (лицом вперед)
  • Дзенкуцу дачи – мае гери дзедан (лицом вперед в обратном направлении)
  •  
  • Киба дачи – еко гери кэагэ (лицом вперед, лицом вперед в обратном направлении)
  • Киба дачи – еко гери кэкоми (лицом вперед, лицом вперед в обратном направлении)
  • Дзенкуцу дачи – маваши гери чудан (лицом вперед)
  • Дзенкуцу дачи – маваши гери дзедан (лицом вперед в обратном направлении)
  • Дзенкуцу дачи – уширо гери (лицом вперед, лицом вперед в обратном направлении)

Ката

ХЕЙАН ГОДАН

ТЭКИ ШОДАН

Кумитэ

КИХОН ИППОН КУМИТЭ (чудан, дзедан цуки; мае гери, еко гери)

Кумитэ-ката

ЧУ КЮ ЁН

ДЖО КЮ ИЧ

Кумите ката (Основные моменты):

  1. Умение использовать и понимать приемы
  2. Правильный скоростной баланс
  3. Правильное соединение приемов

Кумите (Основные моменты):

  1. Внимание на моменты кимэ
  2. Внимание на блоки
  3. Сила
  4. реакция на атаки противника