7 кю (Оранжевый пояс)

Кихон

  • Дзенкуцу дачи – ой цуки чудан (лицом вперед)
  • Дзенкуцу дачи – ой цуки дзедан (лицом вперед в обратную сторону)
  • Дзенкуцу дачи – аге уке (лицом вперед, спиной вперед в обратную сторону)
  • Дзенкуцу дачи – учи уке (лицом вперед, лицом вперед в обратную сторону)
  • Кокуцу дачи – шуто уке (лицом вперед, спиной вперед в обратную сторону)
  • Дзенкуцу дачи – мае гири чудан (лицом вперед)
  • Дзенкуцу дачи – мае гери дзедан (лицом вперед в обратную сторону)
  • Киба дачи – еко гери кэаге (лицом вперед, лицом вперед в обратную сторону)
  • Киба дачи – еко гери кэкоми (лицом вперед, лицом вперед в обратную сторону)

Ката

ХЕЙАН НИДАН (2 Хейан)

Кумитэ

КИХОН ГОХОН КУМИТЭ (чудан, дзедан по 2 удара)

Кумитэ-ката (Основные моменты):

  1. Направление взгляда
  2. Запястье, стопа, колено фиксированы и закрыты
  3. Дыхание и прием объединены
  4. Во время движения сохранение осанки
  5. Бок, подмышка закрыты

Кумите (Основные моменты):

  1. Направление взгляда
  2. Киай
  3. Точность и сила проводимых приемов
  4. Укэ – кимэ, мастерство, связанность этого момента