7 кю (Оранжевый пояс)

Кихон

 

ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ

ой цуки чудан (лицом вперед 5 шагов), ой цуки дзедан (лицом вперед в обратную сторону, 5 шагов)

ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ

аге уке (лицом вперед, 5 шагов), аге уке (спиной вперед в обратную сторону, 5 шагов)

ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ

учи уке (лицом вперед, 5 шагов), учи уке (лицом вперед в обратную сторону, 5 шагов)

КОКУЦУ ДАЧИ

шуто уке (лицом вперед, 5 шагов) шуто уке (спиной вперед в обратную сторону, 5 шагов)

ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ

мае гири чудан (лицом вперед, 5 шагов), мае гери дзедан (лицом вперед в обратную сторону, 5 шагов) 

КИБА ДАЧИ

еко гери кэаге (лицом вперед, 4 шага), его гери кэаге (лицом вперед в обратную сторону, 4 шага)

КИБА ДАЧИ

еко гери кэкоми (лицом вперед, 4 шага), его гери кэкоми (лицом вперед в обратную сторону, 4 шага)

Ката

ХЕЙАН НИДАН (2 Хейан)

Кумитэ-ката

ШОКУ САН

ШОКУ ЁН

Кумитэ-ката (Основные моменты):

  1. Направление взгляда
  2. Запястье, стопа, колено фиксированы и закрыты
  3. Дыхание и прием объединены
  4. Во время движения сохранение осанки
  5. Бок, подмышка закрыты

Кумите (Основные моменты):

  1. Направление взгляда
  2. Киай
  3. Точность и сила проводимых приемов
  4. Укэ – кимэ, мастерство, связанность этого момента