Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Правильное положение стоп и работа лодыжек
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Работа над внутренними усилиями для сохранения общего баланса
Каратэ шотокан. Уроки Олега Цоя. Правильное положение плеча
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Натяжение ударной конечности
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Правильное использование центра тяжести
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Базовая техника ударов руками в каратэ
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Роль дыхания в каратэ
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя . Масса тела в ударной технике каратэ
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Разница между натяжением и напряжением в каратэ
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Ёри аси
0:03 / 0:56 Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Использование мышц туловища в ударной технике каратэ
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Мае гери чудан
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Работа ног в стойке в блоках и ударах руками
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Гедан барай дзенкутсу-дачи
Каратэ Шотокан. Уроки Олега Цоя. Подводящие упражнения в технике ударов руками